Laufabend in Zeven

 

Bei einem der letzten Bahnwettkämpfe der Saison gab es nochmal einige Bestleistungen.

Über 100 m steigerten Bonnie Andres und Maximilian Lindner ihre jeweilige persönliche Bestzeit auf 13,61 sec bzw. 12,20 sec. Des Weiteren liefen Leslie Andres (14,42 sec) und Bernhard Sager (18,63 Sekunden) sehr gute Zeiten.

Über 400 m konnte sich Bonnie, obwohl ihr die direkte Konkurrenz fehlte, mit 61,34 sec über ihre zweite Jahresbestzeit an diesem Tag freuen. Über die gleiche Distanz hatte sich Bernhard (1:44,98 min) eine etwas schnellere Zeit vorgenommen, konnte aber das sehr gute Tempo der ersten 300 m nicht ganz bis ins Ziel halten.

Den Abschluss machte Michelle Kipp. Sie steigerte ihre 3000 m-Zeit aus Melle um 16 sec auf 10:42,83 Minuten.

 

Airborne fit run

 

Einen sehr eindeutigen Sieg errang Katharina Voigt als einzige VfLerin beim 20 km-Hindernis-Lauf des Airborne fit run.

Sie gewann nicht nur die Frauenwertung mit acht Minuten Vorsprung, sondern schaffte es auch, das Ziel über vier Minuten vor dem ersten Mann zu erreichen. Ein solch souveräner Sieg ist selten und unterstreicht Katharinas starke Saison.

 

Bahnwettkampf in Melle

 

Bonnie Andres und Michelle Kipp starteten beim Abendsportfest in Melle..

Bonnie lief zum ersten Mal die 1500 m. Für ihren ersten Lauf über diese Distanz konnte sie mit ihrer Zeit von 5:10,12 min zufrieden sein, war aber zuversichtlich, mit etwas mehr Erfahrung noch schneller laufen zu können.

Michelle ging über 3000 m an den Start und erreichte ihr Ziel, unter 11 Minuten zu laufen, mit der Zeit von 10:58,60 min genau

 

Maartje, Michelle und Katharina
Maartje, Michelle und Katharina

Landesmeisterschaften Fünfkampf

 

Sowohl die Männer als auch die Frauen des VfL konnten bei den Landesmeisterschaften im Fünfkampf erneut eine Mannschaft stellen.

Bei den Frauen waren Maartje Hendrikse, Michelle Kipp und Katharina Voigt für das Team aktiv, wobei Katharina ihren ersten Fünfkampf bestritt.

Bei den Männern starteten Dennis Behrens, Niels Kaun sowie Daniel Wendel. Hier ist besonders hervorzuheben, dass Dennis sich trotz sehr langer Wettkampfpause im Interesse der Mannschaft zu einer Teilnahme bereit erklärt hat.

Neben den beiden Mannschaften tzat auch Jürgen Jeske in der Altersklasse M55 an und konnte mit 2145 Punkten einen sehr guten zweiten Platz belegen. Die meisten Punkte sammelte er mit 4,55m im Weitsprung.

Die anderen sechs VfLer erzielten die meisten Punkte jeweils in den Laufdisziplinen.

Mit 2862 Punkten war Niels auf dem dritten Rang der bestplatzierte Vfler bei den Männern. Damit konnte er seinen Vorjahrestitel leider nicht verteidigen. Daniel und Dennis belegten die Plätze 21 und 23. Als Team konnten sie sich den sechsten Platz sichern.

Bei den Frauen erwischte Maartje einen guten Tag und konnte ihre Bestleistungen im Weit- und Hochsprung zentimetergenau einstellen. Im Kugelstoßen gelang es ihr sogar ihren Rekord auf 7,80 m zu steigern. Damit belegte sie am Ende den sechsten Platz.

Auf Platz neun kam Katharina (2061 Punkte), die zwar nicht mit allen Einzelleistungen zufrieden war, aber dennoch ihre Fünfkampfpremiere mit mehr als 2000 Punkten erfolgreich beenden konnte.

Einen Platz dahinter landete Michelle, die einzig über 800 m die erwarteten Punkte holte, ansonsten aber mit ihren Leistungen nicht zufrieden war.

Insgesamt konnte sich die Frauenmannschaft aber am Ende über Platz zwei freuen.

 

Sparda-Lauf

 

Über 5 km nahmen Bonnie Andres (für das HGO), David Wenzel und Bernhard Sager am Sparda-Lauf teil.

Bonnie gewann den Frauenlauf in 20:12 min mit zwei Sekunden Vorsprung im Endspurt. David kam nach 19:34 min als Zehnter ins Ziel und Bernhard verbesserte seine Zeit aus Wardenburg um eine Minute auf 37:12 min. Damit gewann er seine Altersklasse.

Über 10 km war Hermann Karl Harms am Start und landete mit 53:33 min in seiner Altersklasse auf Platz eins.

Den 11,6 km langen Berglauf über den Utkiek beendete Jürgen Jeske nach 1:01:00 Std. als 19.

 

Paula mit Streckenrekord
Paula mit Streckenrekord

Barßeler Hafenfestlauf

 

Den Hafenfestlauf in Barßel nutzten Paula Böttcher, Horst Frense und Hermann Karl Harms für einen Start.

Paula konnte, gezogen von Jan Knutzen, zwar leider nicht die angestrebte Bestzeit laufen, aber den Frauenlauf dennoch mit einem neuen Streckenrekord von 39:26 min gewinnen.

Hermann kam in diesem Rennen nach 51:54 min als Dritter der Altersklasse M75 vor Horst in 52:44 min ins Ziel.

 

Jever Fun-Lauf in Schortens

 

Beim diesjährigen Straßenlauf in Schortens starteten mit Paula Böttcher und Bernhard Sager über  10 km sowie Horst Frense und Hermann Karl Harms über 10 Meilen vier VfLer.

Paula gewann den Frauenwettbewerb mit einer guten Zeit von 39:12 min und mehr als einer Minute Vorsprung vor der Zweitplatzierten. Bernhard wurde mit seiner Zeit von 1:16:55 Stunden Fünfter seiner Altersklasse M75.

Horst und Hermann belegten mit sehr guten 1:26:54 Std. bzw. 1:27:06 Std. die Plätze eins und zwei der M75 und ließen erneut viele jüngere Läufer weit hinter sich.

 

Michelle und Paula (3. und 2. von rechts) als Gesamtsiegerinnen des 10 km-Laufes
Michelle und Paula (3. und 2. von rechts) als Gesamtsiegerinnen des 10 km-Laufes

Wardenburger Sommerlauf

 

Der erste Start mit VfL-Beteiligung war der des 5 km-Laufes.

Hier waren Jens Willers, David Wenzel, Bonnie Andres, Günter Schmidt und Bernhard Sager dabei.

Jens war mit einer guten Zeit von 18:20 min der Schnellste und belegte den vierten Platz in der Gesamtwertung sowie den ersten in seiner Altersklasse. Knapp eine Minute später (19:14 min) kam David als Gesamtachter und Dritter seiner Altersklasse ins Ziel. Bonnie belegte mit 22:04 min den zweiten Platz der U18. Günter wurde mit 27:05 min Erster in der M70 und Bernhard Dritter der M75 (38:11 min).

Über 10 km liefen Paula Böttcher, Hermann Karl Harms, Horst Frense und Michelle Kipp mit.

Horst und Hermann belegten in 52:10 min bzw 52:34 min den ersten und zweiten Platz in der M75. Als 113. bzw 119. von mehr als 280 Teilnehmern in der Gesamtwertung ließen sie viele Athleten der jüngeren Altersklassen hinter sich.

Bei den Frauen konnten Michelle und Paula einen Doppelsieg erreichen. Michelle konnte ihre Erwartungen mit der Zeit von 38:17 Minuten mehr als übertreffen und sich im Vergleich zum Lauf auf der Bahn um fast eine Minute steigern. Außer dem ersten Platz in der Frauenwertung konnte sie auch einen sehr guten vierten Platz in der Gesamtwertung erzielen.

Bei Paula lief es verletzungsbedingt nicht ganz so gut wie erhofft. Trotzdem wurde sie mit ihrer Zeit von 40:09 Minuten Zweite in der Frauenwertung und schaffte es in der Gesamtwertung unter die ersten zehn.

Johann de Buhr lief den Halbmarathon in 1:52:02 Stunden und wurde Zweiter seiner Altersklasse M65.

Außer ihm lief auch Jens den Halbmarathon. Nachdem seiner guten 5 km-Zeit begleitete er „locker“ seinen Vater und kam nach 1:53:14 Stunden im Ziel an.

 

Zweites Abendsportfest in Oldenburg

 

Beim zweiten Feriensportfest im Marschwegstadion waren 22 VfLer am Start, darunter auch sechs Polizisten, die mit sehr guten Leistungen ihren ersten Wettkampf für den VfL bestritten.

Lukas Bothe lief 100 m in 11,86 sec und 400 m in 52,10 sec. Knapp über 12 sec blieb Sean-Patrick Schmidt (in seinem zweiten Wettkampf für den VfL), der 12,05 sec benötigte.

Bei den Frauen gewann Marie-Luise Malzahn die 100m in einer guten Zeit von 12,96 sec und Alexandra Schulte den Hochsprungwettbewerb mit übersprungenen 1,56 m.

Am Speerwurf nahmen Tobias Brümmer (58,65 m) und Jennifer Seidel (35,83 m) teil.

100 m liefen vom VfL außerdem Niels Kaun (11,52 sec), Maximilian Linder (12,90 sec) und Marcus Woch (13,04 sec).

Über 400 m konnte Malte Schnückel erneut eine tolle persönliche Bestzeit von 54,70 sec aufstellen und war dementsprechend zufrieden. Im selben Lauf kamen Bernhard Sager und Jost Schütte nach 1:40,20 Minuten bzw. 1:42,70 Minuten ins Ziel.

Nachdem die elektronische Zeitmessung ausgefallen war, konnte Bonnie Andres mit handgestoppten 2:22,4 Minuten ihre 800 m-Bestzeit von 2:22,41 Minuten einstellen.

Ebenfalls 800 m liefen Maartje Hendrikse (2:36,30 Minuten) in der Frauenklassen und Günter Schmidt in der Altersklasse M70. Er kam auf eine Zeit von 3:18,20 Minuten.

In den technischen Disziplinen nahm Klaus Sprenger (M75) am Hochsprung teil und schaffte die Höhe von 1,16 m.

Jana Blömer und Kathrin Scholl waren beim Kugelstoßen aktiv. Für Jana war es ihr erster Kugelstoßwettbewerb, den sie mit guten 8,64 m erfolgreich abschloß. Kathrin kam mit 9,63 m fast an die 10 m-Grenze. Außerdem warf sie den Speer mit 28,45 m über 3 m weiter als „geplant“.

In den abschließeden 5000 m-Läufen konnte Paula Böttcher ihr Ziel, eine neue Bestzeit aufzustellen, zwar leider nicht ganz schaffen, lief im ersten von zwei Läufen aber eine gute Zeit (18:32,90 Minuten).

Die anderen vier VfLer waren im zweiten Lauf. Diesen konnte Michelle Kipp in einer überraschenden Zeit von 18:28,90 Minuten gewinnen. Kathrin schaffte nach den beiden Wurfdisziplinen eine Zeit von 23:34,30 Minuten. Die beiden M75-Senioren Hermann Karl Harms und Helmut Fuchs kamen nach guten 26:02,00 Minuten bzw. 26:19,80 Minuten ins Ziel.

Insgesamt war es für den VfL eine sehr erfolgreiche Veranstaltung.

 

Zweites Feriensportfest in Delmenhorst

 

Beim zweiten Feriensportfest in Delmenhorst waren insgesamt elf VfLer am Start.

Daniel Wendel lief nach langer Wettkampfpause 100 m in guten 12,15 s.

Niels Kaun, der ebenfalls 100m sprintete (11,57 s), nahm außerdem als Vorbereitung auf die Fünfkampf-Meisterschaften am Weitsprungwettbewerb teil und sprang 5,89 m.

Bonnie Andres und Maartje Hendrikse hatten sich neue 100 m-Bestzeiten als Ziel gesetzt. Dies schafften sie zwar knapp nicht, liefen aber in 62,02 s bzw. 65,29 s sehr gute Zeiten.

Sehr zufrieden mit seinem 400 m-Lauf in der M70 war Günter Schmidt, der sein Ziel, unter 1:25 min zu laufen, mit seiner Zeit von 1:24,51 min schaffte.

Klaus Sprenger sprintete mit 16,89 s über 100 m der M75 auf Platz drei der NLV-Bestenliste.

Jürgen Jeske ging sowohl über 400 m als auch über 1500 m an den Start und kam auf 73,98 s bzw. 6:14,29 min.

1500 m liefen außer ihm auch Jost Schütte in der M75 (8:19,30 min), Michelle Kipp (5:13,83 min) und Kathrin Scholl in der W35(6:05,96 min).

Letztere kam mit einer sehr gleichmäßigen Sprungserie zudem auf 4,19 m im Weitsprung.

David Wenzel ging über 5.000 m an den Start und setzte einen äußerst positiven Schlusspunkt. Im zweiten Lauf lief er alleine vorweg, überrundete sogar den Zweitplatzierten und erreichte das Ziel nach 18:28,89 min.

 

WM in London

 

Nach ihrem Titel bei den Deutschen Meisterschaften, konnte  Ruth Spelmeyer bei den Weltmeisterschaften der Leichtathleten in London mit wiederum sehr guten Leistungen überzeugen.

Ihre nachträgliche Nominierung rechtfertigte Ruth mit dem Erreichen des Halbfinales über 400 m in 51,72 sec. Zwar reichten die dort gelaufenen 51,77 sec nicht für das Finale, die Leistung war jedoch die zweitbeste einer Europäerin.

Am Abschlusstag der WM zeigte Ruth als Startläuferin der Deutschen 4 x 400 m - Staffel eine tolle Leistung und übergab das Staffelholz in vorderer Position. Auch wenn die Staffelfrauen insgeheim mit einem Podestplatz geliebäugelt hatten, konnte auch ihr sechster Platz  in einem starken Feld überzeugen.

 

Bahnsportfeste in Hamburg

 

Florian Bahlmann startete bei zwei Bahnsportfesten in Hamburg. Über 5000 m der M30 erzielte er in 16:58,79 eine gute Zeit. Die 800 m durchlief Florian in 2:09,34 min.

 

Erstes Feriensportfest in Delmenhorst

 

Beim ersten Feriensportfest in Delmenhorst kam Niels Kaun bei seinem Doppelstart über 100 m  nach 11,50 s und über 200 m nach 23,18 s ins Ziel und belegte in beiden Disziplinen den zweiten Platz.

Die 200 m liefen außer ihm in der AK M75 auch Klaus Sprenger (36,13 s) und Bernhard Sager (40,53 s). Sie belegen damit derzeit den zweiten bzw. achten Platz in der NLV-Bestenliste.

Günter Schmidt (3:19,30 min) und Leslie Andres (2:57,19 min) starteten über 800 m.

Den Abschluss machten Paula Böttcher und Michelle Kipp mit dem 10.000 m-Lauf. Paula lief  38:51,01 min, Michelle 39:06,01 min. Damit belegen sie die ersten beiden Plätze in der diesjährigen NLV-Bestenliste.

 

Norddeutsche Meisterschaften in Berlin

 

Eine besondere Fahrt unternahmen Paula Böttcher und Michelle Kipp, als sie mit ihrem Trainer Jürgen Wegner zu den Norddeutschen Meisterschaften nach Berlin aufbrachen.

Beide liefen die 5000 m am Samstagabend und konnten sich die Plätze zwei und drei sichern.

Paula war lange an Position eins gelaufen und hatte den Wunsch eine neue Bestzeit aufzustellen.Am Ende musste sie sich allerdings leider der Siegerin aus Berlin um wenige Sekunden geschlagen geben, lief aber in 18:21 min bis auf eine Sekunde an ihre persönliche Bestzeit heran.

Michelle musste von Beginn an alleine laufen und kam nach 19:18 min als dritte ins Ziel.

 

Erstes Feriensportfest in Oldenburg

 

Beim ersten Oldenburger Feriensportfest 2017 waren neun VfLer in fünf verschiedenen Disziplinen am Start.

Über 100 m waren mit Sean-Patrick Schmidt und Marcus Woch zwei Athleten am Start, die zum ersten Mal für den VfL liefen. Beide erzielten mit 12,05 s bzw 13,02 s sehr gute Zeiten. Marcus konnte sich mit dieser Zeit auf Anhieb auf dem fünften Rang in der niedersächsischen Bestenliste seiner Altersklasse M40 platzieren.

Niels Kaun lief im ersten Wettkampf nach seiner Weltreise11,45 s, und Leslie Andres stellte mit 14,31 s eine neue persönliche Bestzeit auf. Außerdem liefen auch Kathrin Scholl (14,70 s) und Michelle Kipp (15,18 s).

Kathrin nahm darüber hinaus am Kugelstoßwettbewerb teil und kam auf eine Weite von 9,49 m. Über 1000 m erreichte sie 3:41,93 min. Die gleiche Strecke liefen auch Katharina Voigt (3:05,00 min),  Michelle Kipp (3:19,48 min) und Günter Schmidt (4:18,71 min).

Hervorzuheben ist hierbei Katharinas sehr gute Zeit, mit der sie in der Altersklasse W30 an erster Stelle steht.

Im selben Lauf startete auch Isabell Artmann von Hannover Athletics, die zurzeit in Oldenburg mittrainiert. Ihr Ziel unter 3 min zu laufen, schaffte sie in 2:59,99 min ganz genau und konnte sich über den zweiten Platz freuen.

Malte Schnückel war über 200 m am Start und konnte in 25,23 s seine Bestzeit aus dem vorherigen Lauf noch steigern. Auch Niels Kaun (23,45 s) und Sean-Patrick Schmidt (24,14 s) liefen 200 m.

Als letzte Disziplin stand der Weitsprung auf dem Plan, bei dem sowohl Marcus Woch (4,81 m, Platz neun der Bestenliste) als auch Leslie Andres (4,29 m) gute Weiten erzielten.

 

Abendsportfest in Delmenhorst

 

Beim Abendsportfest in Delmenhorst starteten fünf VfLer über die 200m.

Malte Schnückel schaffte in seinem ersten 200m-Lauf eine gute Zeit von 25,37 s. Maartje Hendrikse konnte sogar ihre persönliche Bestzeit auf 29,06 s steigern und kam als Erste ins Ziel. Michelle lief im gleichen Lauf 31,50s.

Jost Schütte und Bernhard Sager liefen erst 200 m und anschließend 5000 m. Über 200 m war Bernhard mit 41,35 s vor Jost (46,21 s), bei den 5000m war es umgekehrt. Jost lief eine Zeit von 33:46,43 Minuten, Bernhard war 36:25,69 Minuten unterwegs.

Im Hochsprung kam Maartje mit 1,34m nah an ihre Besthöhe. Jana schaffte in ihrem ersten Hochsprungwettkampf 1,25 m und Michelle sprang 1,28 m hoch.

 

Landes- und Norddeutsche Meisterschaften der Senioren in Celle

 

In drei Altersklassen und mit fünf Athleten war der VfL bei den zeitgleich ausgetragenen Landes- und Norddeutschen Meisterschaften in Celle vertreten.

Die beste Platzierung erreichte Horst Frense in der M75, der mit seiner 1500 m-Zeit von 6:50,29 min sowohl Landesmeister als auch Norddeutscher Meister wurde. Dabei hatte er knapp 1,5 s Vorsprung auf den Zweitplatzierten.

Über einen dritten Platz im 1500 m-Lauf  (7:07,10 min) und einen vierten Platz über 800m (3:13,79 min) konnte sich Günter Schmidt in der AK M70 freuen.

Jost Schütte und Bernhard Sager erreichten in ihrer Altersklasse über 800 m in 3:56,7 min bzw. 4:23,42 min die Plätze vier und fünf.

Im Weitsprung sowie über 100 m und 400 m ging Jürgen Jeske in der M55 an den Start und erreichte zwei vierte (400 m in 77,06 s und Weitsprung mit 4,52 m) und einen fünften Platz (100 m in 14,28 s).

 

Landesmeisterschaften in Göttingen

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Paula, Maartje, Michelle, Katharina und Bonnie in Göttingen.

 

Fünf VfLerinnen waren bei den Landesmeisterschaften in Göttingen am vergangenen Wochenende am Start.

Zuerst starteten Paula Böttcher und Michelle Kipp über 5000 m. Paula lief fast das gesamte Rennen an der Spitze. Dort bildete sich schnell eine Zweiergruppe, die sich vom restlichen Feld absetzte. Obwohl Paula bis zur letzten Runde die Führungspostion inne hatte, musste sie sich leider auf den letzten 400 m dem Schlusssprint ihrer Verfolgerin geschlagen geben, kam aber dennoch als gute Vizemeisterin nach 18:44:00 min ins Ziel. Michelle konnte sich nach 3000 m von der Verfolgergruppe absetzen und kam mit einer Zeit von 19:12:21 min als Dritte an.

Einige Zeit später begannen die 800m-Läufe, bei denen Katharina Voigt und Maartje Hendrikse bei den Frauen sowie Bonnie Andres in der U18 dabei waren.

Als erste war Maartje dran und konnte ihre persönliche Bestzeit um mehr als 2 Sekunden auf 2:28:01 min steigern und blieb somit zum ersten Mal unter 2:30.

Ähnlich überragend lief es bei Katharina, die ihre (erste wenige Wochen alte) persönliche Bestzeit ebenfalls um 2 Sekunden auf 2:21:87 min verbesserte.

Als letzte VfLerin ging Bonnie an den Start. Sie konnte ihre Zeit, die sie eine Woche zuvor beim Pfingstsportfest gelaufen war um 7 Sekunden auf 2:26:69 min steigern.

Somit war es für alle VfLerinnen ein erfolgreiches Wochenende.